中间采用杉木制作厚度稳定性能良好，一个正常成年人翻身不会翻倒训练障碍器材阵地防御 前方打仗，后方练兵，时刻准备上战场。要想在战场上不吃子，必须学习一些战场求生的真本事。1980年我军又对军事训练大纲进行了再修订，突出了陆军训练大纲的重要性，军事障碍400米训练在大力推广。俗话说：400米外拼装备，400米内拼人数。要说为什么要跑这个不长的距离，首要的就是为了锻炼在距离敌方阵地400米外发起冲锋后，士兵能快速经过战场上可能会遇到的各种障碍物，需要身体的协调性和爆发力，可以有效的减少冲锋时的伤亡。也可以这样理解，这个距离是轻交火时能够有效目标的距离。实验证明，6mm以下口径的步设计力在400米。旋转出膛，50米内弹道平直，动能巨大，穿过的几率很大。50—100米弹道平直，动能有所减弱，在击中进入后动能急剧减弱，旋转轴会改变方向，击穿后会在背面留下一个洞。 
大概如此 100—200米动能继续减弱，打中既造成大面积伤害，而且击中后动能迅速消失，会在体内造成损伤并留在体内。训练障碍器材
动能消失留在实验物内 200米以外被击中，只会留在体内，并随距离增加和能量衰减产生的伤害逐渐减小。400米左右基本就是打个洞留在体内。600米外弹道，动能基本损耗过半。 中间采用杉木制作厚度，稳定性能良好，一个正常成年人翻身不会翻倒
型号不同的弹道性能对比图 对于机械化步兵来说，在步兵战车向敌发起攻击时，会停在距离敌军阵地距离的安全位置，防止一车人被反装甲一窝端。而后的一段距离则需要士兵们下车发起冲锋，所以这个400米障碍跑可以说是他们的必备科目了。至于400米内的障碍设置，则是模拟战场环境而设置的。陆军步兵的400米障碍、海军的渡海夺岛400米障碍以及高寒山地500障碍都不相同。普通，训练广的400米障碍跑，前100米的冲刺，练的就是速度，跑得快就能有效规避、等的袭击，跑得快就能保命。衢州训练障碍器材,四百米障碍器械,高板墙单兵训练厂子,
深坑中间200米，通过五步桩、跃深坑、飞矮板、上高板凳、越高低台、上云梯、登独木桥、高板墙、钻铁丝网。练得就是如何快速躲过标记的雷区，躲过密集扫射的敌火力网，跨过反坦克坑，越过千难万险的各种障碍。四百米障碍器械”一项创新成果的产生，非偶然得之，需要全身心投入其中，力求精益求精、尽善尽美
矮墙对胖子很不友好 通过训练能锻炼在军事行动中所需要的奔跑，跳跃，攀越，支撑平衡和钻爬等基本技能，并能提高速度、耐力、协调和灵敏等身体素质，培养勇敢、坚韧不拔的意志品质，为战时迅速通过各种人工和天然障碍物打下良好基础。
有训练就有标准。400米障碍跑新的标准按年龄划分，24岁以下2分35秒内及格，2分20秒内良好，2分05秒内。有种说法是根据进攻方火准备的时间，以及敌军反应过来还击的时间来评定成绩的。如果在此时间段没有通过400米障碍的，被敌力歼灭的可能性越大。四百米障碍器械跑道全长300米(可折返设置)，要求场地平坦，土质较硬，边线铺设道牙石